La vitamine C

Ce n'est pas un secret pour personne que la vitamine C est une superstar des soins de la peau. Cet ingrédient puissant est célèbre pour sa capacité à donner un teint plus lumineux, à uniformiser le teint et à atténuer l'apparence des rides et des ridules. Voici tout ce que vous devez savoir sur la vitamine C et comment l'ajouter à votre routine de soins de la peau.

Qu'est ce que la vitamine C?

Tout d'abord, qu'est ce que la vitamine C exactement? Également connue sous le nom d'acide ascorbique, la vitamine C est un puissant antioxydant nécessaire à la croissance, au développement et à la réparation de tous les tissus de l'organisme, y compris la peau. La vitamine C est un nutriment incroyablement efficace pour votre corps et un sauveur complet pour les soins de la peau. Il a été découvert qu'il aide à prévenir les dommages causés par les UV, à réduire la pigmentation, à réduire l'inflammation et à stimuler la production de collagène dans la peau. Nous ne pouvons pas produire de vitamine C et notre corps ne la stocke pas; par conséquent, nous ne pouvons bénéficier de ses avantages qu'en l'ingérant (pensez aux vitamines et au jus d'orange fraîchement pressé) ou en l'appliquant par voir topique (indiquez la vitamine C dans vos sérums et hydratant préférés). Les sources populaires de vitamine C comprennent :

- Agrumes comme le citron, l'orange et le pamplemousse

- Légumes-feuilles comme le chou frisé, le brocoli et les épinards

- Tomates

- Fraises

- Huile de rose musquée

- Huile d'argousier

Avantages de la vitamine C pour la peau

Les avantages de la vitamine C pour la peau sont apparemment infinis. L'une de ses caractéristiques les plus importantes est qu'il est capable d'atténuer les problèmes de peau avant (et même après) qu'ils surviennent. Pendant la journée, la vitamine C peut fournir un protection supplémentaire contre les effets du vieillissement des facteurs de stress environnementaux tels que la pollution, la lumière bleu, et les rayons UV; la nuit, ses propriétés rajeunissantes peuvent minimiser l'apparence des dommages causés par l'exposition aux radicaux libres. Voici un aperçu des nombreux avantages de la vitamine C pour les soins de la peau.

Combat les radicaux libres

Heidi Waldorf, MD décrit les radicaux libres comme des ''bombes anti-oxygène qui déclenchent une inflammation et des cascades de dommages.'' Ces molécules hautement instables manquent d'un électron et, dans une tentative de stabilisation, volent des électrons à des cellules autrement saines. Ce type d'attaque modifie la composition cellulaire et déclenche des dommages oxydatifs qui se manifestent par une sécheresse, une irritation et un vieillissement prématuré.

Prend en charge la fonction barrière de la peau

La vitamine C améliore la santé globale de la peau en supportant la barrière de la peau. La barrière lipidique est une partie essentielle de la couche externe de la peau et est souvent comparé à du mortier, soutenant ensembles les briques que sont les cellules de votre peau. Des études montrent que la vitamine C améliore la production de lipides et donc la capacité de la peau à se protéger contre la perte d'eau transépidermique, la gardant saine et hydratée.

Minimise les rides et les ridules

Le collagène et l'élastine sont fréquemment victimes des dommages causés par les radicaux libres. Lorsqu'ils sont affaiblis, ils sont incapables de fournir un soutien structurel et, par conséquent, les signes visibles du vieillissement commencent à se développer. Une étude réalisée en 2007 a révélé que les femmes âgées de 40 à 74 ans qui consommaient des niveaux élevés de vitamine C semblaient avoir moins de rides et de ridules.

Illumine la peau

La qualité antioxydante de la vitamine C peut également minimiser l'apparence de l'hyperpigmentation. Face au stress, la peau se défend en déclenchant des cellules appelées mélanocytes pour produire le pigment mélanine. La vitamine C inhibe la fonction de la tyrosinase, l'enzyme qui active les mélanocytes de la peau, empêchant ainsi la production de mélanine et minimisant l'apparition de taches brunes et d'hyperpigmentation. Cela contribue à un teint plus lumineux et plus uniforme

Stimule la régénération des cellules cutanées

Le renouvellement cellulaire de la peau est le processus par lequel les cellules mortes sont éliminées de la couche supérieure de la peau et de nouvelles cellules remontent à la surface. L'une des caractéristiques d'une peau saine est sa capacité à se retourner efficacement - un processus qui ralentit avec l'âge. Grâce à sa nature acide, la vitamine C est utile pour éliminer les cellules mortes, accélérant ainsi le processus de renouvellement naturel de la peau.

Augmente la production de collagène

En plus des facteurs extrinsèques (comme le stress environnemental), le vieillissement intrinsèque - ou biologique - contribue au déclin du collagène. Au fur et a mesure que vous vieillissez, les réserves de collagène de votre peau s'épuisent et se dégradent naturellement, entraînant les signes visibles du vieillissement. La vitamine C active non seulement les fibroblastes de la peau pour produire du nouveau collagène, mais elle stabilise également le collagène que vous avez déja, aidant la peau à rester ferme, repulpée et d'apparence jeune.

Ajouter un sérum à la vitamine C à sa routine est simple! La vitamine C est généralement formulée dans une absorption rapide, adaptée à tous les types de peau et pouvant être utilisée matin et soir. Appliquer 1 à 2 gouttes du sérum sur une peau nettoyée et tonifiée

Que rechercher dans un sérum à la vitamine C?

- Acide ascorbique

- Une concentration de 10 à 20%. En dessous de 10%, il se peut qu'il ne soit pas suffisamment puissant et au dessus de 20%, il peut être trop puissant pour la plupart des types de peau.

- Des ingrédients complémentaires comme la vitamine E et l'acide férulique renforcent les propriétés antioxydantes de la vitamine C et maintiennent la formule stabilisée comme dans le sérum actif C + E disponibles au salon

Produits conseillés :

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